Formation Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos) associé à une respiration spécifique. Accessible à tous les publics, avec ou sans matériel, cette discipline favorise le bien-être, la stabilité et la conscience corporelle.

Aujourd’hui populaire dans le monde entier, le pilates est utilisé aussi bien dans un objectif de santé que dans un objectif de préparation physique.

Cette formation vous apporte les bases théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires pour encadrer des séances de Pilates en toute sécurité*.

• Retrouvez notre prochaine session les week-ends du 10/11 octobre et 21/22 novembre 2026.

Créez votre propre session de formation !

À partir de 4 participants, nous ouvrons une session sur demande. Réunissez vos amis, vos collaborateurs ou les membres de votre structure et bénéficiez d’une formation aux dates les plus adaptées à votre organisation.

*Pour enseigner le Pilates contre rémunération, il est nécessaire d’être titulaire d’une carte professionnelle conforme à la réglementation en vigueur.

 

• x - x
• x - x

1. Avoir 18 ans révolus le jour d'entrée en formation
2. Être titulaire d’une pièce administrative justifiant de l’identité

La formation Pilates Matwork 1 permet d'acquérir les bases de la méthode Pilates et d'enseigner les exercices fondamentaux au sol en toute sécurité. À l'issue de cette formation, plusieurs perspectives d'évolution s'offrent aux participants :

• Poursuivre sa formation
  Le Matwork 1 ouvre l'accès aux niveaux supérieurs (Matwork 2 et 3) pour approfondir ses connaissances et enrichir sa pratique.
• Développer son activité
  Les professionnels du sport, de la danse ou du bien-être peuvent intégrer le Pilates à leur offre de cours.
• Animer des séances
  Cette formation permet de commencer à encadrer des cours collectifs ou individuels, dans le respect de la réglementation en vigueur.
• Se spécialiser
  Des formations complémentaires permettent d'accompagner des publics spécifiques : seniors, sportifs, femmes enceintes, personnes en reprise d'activité, etc...
• Renforcer son expertise
  Le Pilates développe les compétences liées à la posture, au mouvement et au bien-être, constituant un véritable atout professionnel.

La formation Matwork 1 représente ainsi une base solide pour construire un parcours évolutif, développer son activité professionnelle et accompagner efficacement ses élèves vers un mieux-être durable.